TALLER DE BACKBENDS (ARCOS DE COLUMNA)
Un taller per aprendre a desenvolupar una pràctica segura i conscient de les extensions de columna. Descobreix la tècnica per realitzar els arcs de columna sense fer-te malbé l'esquena. Treballarem exercicis d'obertura de pit i espatlles per guanyar força i flexibilitat d'una manera progressiva.
Aquest taller és ideal per als practicants d'Ashtanga, Rocket i vinyasa ioga que volen avançar en la pràctica de backbends.
*Un taller per a tots els nivells amb bona condició física.
