TALLER DE VINYASES: APRÉN A FLOTAR ELS PEUS

En aquest taller, aprendràs la tècnica per flotar els peus en les teves vinyasses, tant en els salutacions al sol de peu com en les vinyasses assegudes. Coneixeràs una rutina d’escalfament específica, i practicarem exercicis de força i flexibilitat per preparar el cos, a més de tècniques detallades. Un taller ideal per elevar la teva pràctica al següent nivell.

Intensitat: Forta - Tots els nivells amb bona condició física.