TALLER DE BACKBENDS (ARCOS DE COLUMNA)

Un taller para aprender a desarrollar una práctica segura y consciente de extensiones de columna. Descubre la técnica para realizar los arcos de columna sin lastimarte la espalda.Trabajaremos ejercicios de apertura de pecho y hombros para ganar fuerza y flexibilidad de una manera progresiva.

Este taller es ideal para los practicantes de Ashtanga, Rocket y vinyasa yoga que quieren avanzar en su práctica de backbends.

*Un taller para todos los niveles con buena condición física.

  • Taller backbends