TALLER DE INTRODUCCIÓN AL HANDSTAND (PARADA DE MANOS)

Un taller divertido en el que aprenderás las bases para realizar un handstand fuerte y estable. (parada de manos).

• Gana confianza y pierde el miedo a subir a un handstand.
• Descubre las partes del cuerpo principalmente implicadas en el handstand.
• Descubre la técnica para saltar a un handstand y poder sostenerlo.
• Aprende una rutina para desarrollar fuerza y flexibilidad para tus handstands.
• Práctica los handstands en pareja para aprender tanto a hacerlo como a asistir a un compañero/a.
• Si ya tienes un handstand en tu práctica, este taller también es para ti. Aprende variaciones y técnicas específicas para pulir tus saltos y tu alineación.

Este taller es ideal para los practicantes de Ashtanga, Rocket y Vinyasa yoga que quieren avanzar en su práctica de handstands y vinyasas.

* Un taller para todos los niveles con buena condición física.
* No tienes que saber hacer un handstand previamente para venir.